Här följer fortsättningen på artikeln om Gjöf’s rehabresa. Du kan läsa del 1 HÄR.
– Även om man inte riktigt vet orsaken till artros så finns det tydliga samband. Dysfunktionell biomekanik, överträning, tung belastning samt felställningar ökar risken för ledskador och ledinflammationer. Vissa individer kan även vara mer benägna än andra att få artros.
Om skador och inflammationer förblir oupptäckta och obehandlade kan detta dessvärre utvecklas till artros. Artros är i allmänhet en effekt utav en inflammation i en led där ledbrosk skadas och en artros utvecklas. En ledsjukdom som leder till nedbrytning av ledbrosket. Oavsett vad det är som orsakar artrosen så bildas benpålagringar som begränsar ledens rörelseomfång. Ledbroskets främsta funktioner är att minska friktionen mellan skelettändarna i leden.
– Brosket har även en stötdämpande funktion och skyddar skelettet mot slitage, förklarar Emma.
Den låga metabolismen i brosket medför att dess förmåga till läkning är dålig. Hästens kropp måste systematiskt byggas upp och balanseras, så att hästen lär sig använda rätt muskler och belasta rätt leder på ett ergonomiskt hållbart sätt.
– Vissa individer kan ha ganska mycket artros, men visar inte så mycket symptom eller smärta, medan andra som kanske har ganska lite, kan visa påtagligt smärta och obehag. Hur hästen reagerar på artros är från individ till individ, precis som för oss människor, säger Emma.
Gjöf var hos Emma i totalt 5 veckor och vi bad Emma berätta hur hon jobbat med hästen under tiden.
– Jag började med pilatesövningar för häst på Gjöf, lite som muskelpump. Detta varvades med stretching på hästens villkor. D v s att inte ta i med kraft utan med övningar som får hästen att hitta sin balans och stretcha själv.
Gjöf har även jobbat mycket över bommar, där hon får gå långsamt över för att sänka huvudet, hålla balansen och sin hitta core för att inta snubbla över bommarna. Även slalomövningar över bom för att bli medveten om att ”ta med sig” sin bakdel. Här var Gjöf väldigt ofokuserad i början och var snubblig. Men nu är hon ett proffs.
– Så i början väldigt låg intensiv träning som har ökat successivt med mer kondition på schemat, säger Emma.
Emma berättar vidare att det vikigaste nu är att inte göra samma sak två dagar i rad. Har hästen ridits med hög samlingsgrad en dag så bör hästen slippa vikt dagen efter, men gärna jobba lite avsuttet för att kunna återhämta sig.
Att all träning ska sakterliga trappas upp och sedan trappas ned innan den ska gå på vila. Så vävnader hinner anpassa sig efter träningsnivån.
– Variera avsuttet och uppsuttet, samt olika underlag.
Ska du ut och skritta långt, så hoppa av så hästen får slippa vikt lite då och då.
En häst med artros mår bra att röra sig, så låt hästen gå i stora hagar som främjar till rörelse trots att den inte tränas.
– Blir hästen av någon anledning ordinerad boxvila så är det bra att göra pilatesövningar samt lättare stretchövningar för att behålla muskler, samt att hålla dom mjuka, avslutar Emma.
Nu är Gjöf hemma på Hemfosa igen och Johanna har så sakterliga börjat rida Gjöf igen.
– Jag upplever och känner att hon är mer avspänd och avslappnad och jag har fått övningar och träningsupplägg av Emma hur jag ska fortsätta arbetet.
Jag fokuserar på att stärka rätt muskler och jobba vidare med uppbyggnaden, berättar Johanna och vi önskar henne ett stort lycka till med Gjöf’s fortsatta träning.
